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Natação ajuda a reduzir a pressão arterial em indivíduos pré-hipertensos
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Estudo realizado, na Universidade Católica de Brasília, com oito indivíduos pré-hipertensos, revelou que a natação quando feita com intensidade moderada a alta é eficaz na redução da pressão arterial em pacientes dessa categoria.
Segundo o coordenador da Cardiologia e Cirurgia Cardiovascular e das Unidades de Terapia Intensiva do Hospital e Maternidade Sino Brasileiro, Dr. Elcio Pires Junior, o ato de nadar é uma atividade aeróbica que contribui para o condicionamento do músculo cardíaco, melhora a circulação sanguínea e atua no sistema nervoso, como relaxante. Além dos pré-hipertensos, esse esporte é ideal também para idosos e pessoas com restrição de mobilidade, já que por ser praticado na água, além de diminuir os riscos de lesões musculares.
No entanto, antes de começar a se exercitar, o paciente deve procurar um médico para realizar uma avaliação geral para saber se está capacitado a realizar a atividade sem prejudicar a sua saúde.
Fonte: Jornal do Brasil