Nosso blog
Natação e Hidroginástica no Sesc: Atividades aquáticas que transformam vidas e cuidam da saúde respiratória
Compartilhe:
No coração das práticas de bem-estar e saúde promovidas pelo Sesc, a natação e a hidroginástica se destacam como ferramentas poderosas no cuidado com a saúde respiratória, especialmente entre pessoas com asma. Mais do que atividades físicas, elas são formas acessíveis, seguras e eficazes de promover qualidade de vida — inclusive sob prescrição médica.
 |
Respiração Melhor, Vida Melhor
Diversos estudos clínicos demonstram que a natação e a hidroginástica são aliadas no controle da asma, promovendo a melhora da função pulmonar, reduzindo crises e a necessidade de medicação. Graças ao ambiente aquático com ar úmido e temperatura controlada, essas atividades favorecem a respiração, diminuindo a irritação das vias aéreas durante o exercício físico.
Segundo o Hospital de Clínicas da Unicamp, a prática regular da natação pode reduzir a hiperresponsividade brônquica e melhorar significativamente a qualidade de vida de quem convive com a asma.
(Fonte: hc.unicamp.br)
*Hiperresponsividade refere-se a uma resposta aumentada aos estímulos sensoriais, caracterizada por um baixo limiar para estes estímulos, o que leva a uma reação mais intensa, automática e exagerada.
Atividades Aquáticas no Sesc: Inclusão e Saúde para Todos
Em sintonia com sua missão de promover bem-estar, o Sesc oferece uma ampla grade de atividades aquáticas voltadas para todas as idades e níveis de habilidade. As aulas de natação e hidroginástica são ministradas por profissionais qualificados, em piscinas adequadas, com foco tanto na saúde quanto no lazer e desenvolvimento motor.
Além de cuidarem da saúde respiratória, essas atividades contribuem para:
-
Fortalecimento muscular
-
Melhora da postura e coordenação motora
-
Redução de estresse e ansiedade
-
Prevenção de doenças crônicas
-
Socialização e autoestima
Estrutura que Faz a Diferença
Hoje, o Sesc Estrutura (Santa Catarina) é citado como exemplo de referência nacional pela qualidade, abrangência e eficiência dos seus serviços, que integram saúde, educação, cultura, lazer e assistência com excelência. A unidade catarinense se destaca por oferecer uma gestão inovadora e bem estruturada, servindo de modelo para outras regionais do Sesc em todo o Brasil.
Atualmente, existem mais de 580 unidades do Sesc espalhadas por todo o país, promovendo bem-estar e qualidade de vida aos trabalhadores do comércio, serviços, turismo e seus dependentes. Dentro desse universo, o Sesc Santa Catarina se sobressai justamente por sua estrutura diferenciada, que inclui:
-
34 academias
-
39 quadras e campos esportivos
-
28 bibliotecas
-
23 escolas
-
16 restaurantes
-
8 piscinas
-
7 teatros
-
3 hotéis
-
9 brinquedotecas
E o melhor: a Credencial Sesc é gratuita para trabalhadores do comércio, serviços e turismo, bem como para seus dependentes e aposentados, garantindo acesso a essa rede completa de serviços de alta qualidade.Conexão com o Setor
A ANAPP – Associação Nacional das Empresas e Profissionais de Piscinas destaca a importância dessas estruturas aquáticas para a saúde coletiva. A entidade atua como parceira na valorização e desenvolvimento de ambientes que estimulem a prática de atividades físicas com segurança e qualidade.
“Piscinas são mais do que lazer. Elas são espaços de reabilitação, de prevenção, de inclusão. Devem ser projetadas, construídas e mantidas com responsabilidade e com foco na saúde das pessoas.”
— ANAPP
Faça Parte Dessa Rede de Bem-Estar
A sinergia entre o Sesc e instituições como a ANAPP mostra como as piscinas podem transformar vidas, promover inclusão e garantir bem-estar físico e emocional. Seja para controlar a asma, iniciar uma vida mais ativa ou simplesmente se divertir com segurança, as atividades aquáticas do Sesc são um convite à saúde em movimento.
Acesse e conheça os programas aquáticos disponíveis em sua cidade:
Sesc Santa Catarina – Natação e Hidroginástica
Fontes consultadas: