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Esporte Clube Pinheiros se organiza para o calendário competitivo de natação 2026
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Com planejamento estruturado, foco técnico e investimento no desenvolvimento integral dos atletas, o clube se prepara para mais uma temporada de destaque na natação brasileira
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Com o início de um novo ciclo competitivo, a preparação dos atletas de natação exige planejamento estratégico, acompanhamento técnico rigoroso e uma abordagem multidisciplinar. E no Esporte Clube Pinheiros, a temporada 2026 já começou com foco em performance, evolução contínua e grandes resultados.
À frente desse trabalho está André Ferreira, Head Coach da natação do clube, que detalha como a equipe se organiza para encarar os desafios do calendário nacional e internacional.
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André Ferreira |
A organização do treinamento no Pinheiros é feita por temporadas, com metas bem definidas ao longo do ano. O primeiro grande objetivo de 2026 é o Troféu Maria Lenk, seguido por competições internacionais e nacionais de destaque, como o Pan Pacific Games e o Troféu José Finkel, que em 2026 acontece dentro do Esporte Clube Pinheiros.
“A equipe principal já está em preparação para o Maria Lenk, que acontece em maio. Depois, direcionamos o trabalho para as competições internacionais e, na sequência, para o José Finkel, que neste ano será realizado no próprio clube”, afirma.
Já nas categorias de base, o planejamento é dividido em dois ciclos semestrais, acompanhando os campeonatos de inverno e verão.
Segundo o treinador, a preparação é estruturada de forma progressiva e adaptada às diferentes categorias. Enquanto as equipes de base priorizam o desenvolvimento técnico e motor, os atletas de alto rendimento seguem programas específicos voltados à performance.
“Nas categorias de base, o foco está no desenvolvimento técnico, como saída, virada e trabalho submerso, além da evolução de resistência, força e velocidade, sempre respeitando a faixa etária. Já nas categorias principais, o treinamento é direcionado ao alto rendimento, com foco total em performance”, explica.
A rotina dos atletas mais experientes é intensa e envolve múltiplas frentes de trabalho. São entre oito e nove sessões semanais de treino na água, com variações de intensidade e volume, além de treinos de musculação e acompanhamento fisioterapêutico contínuo.
“Na equipe principal, trabalhamos com cargas concentradas de força para desenvolver potência específica e transferir isso para o nado. Também temos um acompanhamento constante na fisioterapia, tanto para prevenção quanto para tratamento de lesões”, destaca.
André explica ainda que os resultados conquistados em 2025 têm impacto direto na preparação atual. No caso das categorias de base, a evolução acontece de forma gradual, com aumento progressivo de carga e intensidade. Já no alto rendimento, o planejamento segue o ciclo olímpico. Após o encerramento do ciclo de Paris, o foco agora está na preparação rumo aos Jogos Olímpicos de Los Angeles 2028.
“Encerramos o ciclo anterior e iniciamos uma nova fase. Em 2025 tivemos uma preparação mais geral, e agora estamos trabalhando de forma mais específica para as provas de cada atleta, visando os índices que começam a ser buscados a partir de 2027”, pontua.
Para a temporada, o Esporte Clube Pinheiros entra com objetivos ambiciosos. No alto rendimento, a meta é disputar e conquistar os principais títulos nacionais, além de ampliar a presença de atletas em competições internacionais. Enquanto nas categorias de base, o objetivo segue sendo a evolução individual e coletiva dos atletas.
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Clube trabalha parte técnica, física e emocional |
“Nosso foco é brigar pelo título nas principais competições, como o Maria Lenk e o José Finkel. Também queremos classificar o maior número possível de atletas para eventos como o Pan Pacific Games, os Jogos ODESUR e o Mundial de piscina curta”, afirma.
Técnica, físico e emocional: os três pilares do Pinheiros
O modelo de treinamento adotado pelo clube se sustenta em três pilares principais: técnico, físico e emocional. Dentro da piscina, o foco está no aprimoramento das habilidades e fundamentos da natação. Fora dela, a preparação física é direcionada para movimentos específicos da modalidade. Além disso, o aspecto emocional também é trabalhado de forma estratégica.
“Temos um olhar muito atento para o lado psicológico. Promovemos momentos de integração, conversas e atividades fora da piscina. O próprio treinamento exige motivação constante, e isso também faz parte da construção do atleta”, explica André.
Onde acompanhar as principais competições
Para os torcedores que desejam acompanhar de perto o desempenho do Clube, é possível assistir às competições estaduais pelo canal da Federação Aquática Paulista, e as nacionais pela a TV CBDA. O Canal Olímpico também transmite algumas competições e, para a Família Pinheirense, como são chamados os torcedores do Pinheiros, é possível acompanhar as provas do Troféu José Finkel no próprio Esporte Clube Pinheiros.
Essas e outras novidades sobre o Clube também estão disponíveis no site oficial e nos perfis do Instagram, Facebook, TikTok, YouTube e X (antigo Twitter).
Fonte: Revista ANAPP Edição 186